STRESssss! TANIDIK MI?


Stres var! Stres kaçınılmaz! Stres kimi zaman yararlı! 

Evrimsel olarak gerekli bile hatta! Ama nerede, ne zaman, hangi durumda?

Stres ne kadar dış etmenlerden besleniyor, ne kadar bizim zihnimizden?

Kimler stresli durumlardan nasıl etkileniyor, stresin etkileri nasıl yönetiliyor?

İster bireysel olarak ister ekip olarak, tetik noktalarımızı tanıdıkça kolaylaşır stresle başetmek ve pozitif gözle bakıldıkça değişir stresin tanımı...


Katılımcıya ve Kuruma Kazandırdıklarımız: 

Hayatın her alanında kaçınılmaz olan stresi yönetebilmek, yöneterek rahatlayabilmek için;

  • stresi doğru tanımlamak
  • stresin kendimizdeki tezahürünü tanımak, tanımlamak
  • bireysel başetme kanallarımızı keşfetmek ve hayata geçirmek
  • stresin iş hayatımızdaki tezahürünü tanımak, tanımlamak
  • stresi yönetmek için uygulaması kolay, hem bireysel hem de ekiplere yönelik teknikler öğrenmek